Psykologin vinkit – Kuinka herätellä ja vahvistaa motivaatiota?

Psykologin vinkit – Kuinka herätellä ja vahvistaa motivaatiota? -kirjoitus aloittaa Työ ja Ura -aiheisen postaussarjan. Tässä postauksessa keskitytään motivaatioon erityisesti työelämän ja opiskelun näkökulmasta. Postauksen lopussa jaetaan vinkkejä, kuinka herätellä ja vahvistaa motivaatiota.
Lue lisää

Millaista on maahanmuuttajille kohdistettu psykologinen tuki?

Uutiset pakolaisista ja maahanmuutosta ovat arkipäivää. Media on suorastaan huutanut toisaalta vanhemmiltaan meren aaltoihin hukkuneista lapsista ja toisaalta integroitumisen haasteista. Tämä kirjoitus keskittyy turvapaikan hakemiseen ja ihmiskauppaan maahanmuuton syinä. Psykologit ovat tässä prosessissa tärkeässä roolissa.
Lue lisää

Psykologi yhteiskunnallisen turvallisuuden palveluksessa

Miten terrorismin torjunta ja psykologia liittyvät toisiinsa? Mielikuvaa psykologeista hallitsee usein mielenterveyden tematiikka ja siihen liittyvä asiantuntijuus. Psykologia tieteenä tutkii kuitenkin huomattavasti laajempaa kysymystä: ihmisen käyttäytymistä ja inhimillistä kokemusta. Meitä psykologeja kiinnostaa esimerkiksi, miksi ihminen toimii niin kuin hän toimii, miten hän kokee toimintaansa, miten käyttäytymisen taustaprosessit toimivat ja miten hän on vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Psykologista tietoa ihmisyydestä voi soveltaa käytännössä mille tahansa elämänalueelle. Koska sovellusalojen potentiaalinen valikoima on rajaton, on tärkeää kyetä yhdistämään psykologinen intressi kohdealan keskeisiin sisältöihin.
Lue lisää

Kognitio – mielen sisällöt

Kognitio käsittää ne mielemme sisällöt ja prosessit, joilla keräämme, koemme, tulkitsemme, ymmärrämme ja käsittelemme tietoa sekä kokemuksen omasta tiedonkäsittelystämme.  Käytännössä tämä tarkoittaa muun muassa tarkkaavaisuutta ja aistihavaintojen käsittelemistä, oppimista, muistiin painamista ja muistista palauttamista, kielen ymmärtämistä ja tuottamista, päättelyä, mielikuvien käsittelemistä, ajattelua, tietoisuutta, ongelmanratkaisua ja luovuutta, päätöksentekoa ja kaikkien näiden omien sisäisten ajatteluprosessiemme havaitsemista ja arvioimista.

Lue lisää

Stressi — Mitä se on ja miten sitä voi säädellä?

Joulun alla moni valittelee kokevansa stressiä. Tehtävälista ennen aattoa saa päälaen kohoamaan ja leuat kiristymään. Useassa kodissa joulu on juhlista suurin ja siihen liittyy paljon toiveita ja odotuksia. Kuitenkin keskellä pimeintä vuodenaikaa voi olla vaikeaa löytää itsestään juhlavalmisteluihin tarvittavaa energiaa. Lahjat, kortit, jouluruuat, kuusi ja pukki tekevät monelle juhlan, mutta vaativat myös vaivannäköä. Osa lähteekin joulustressiä karkuun etelän auringon alle tai vaihtoehtoisesti karsii järjestelyt minimiin. Sitten on myös heitä, joita valmistelut eivät kuormita lainkaan vaan päinvastoin ilahduttavat.
Lue lisää